1 ـ پاهای خودرا روزانه بشوید ، بخصوص لای انگشتان پارا با آب ولرم و صابون

غیر معطر بشوید و آنها را کاملا خشک کند. پاهای خودرا زیاد و

به مدت طولانی در آب نگه ندارد.

2 ـ پاهای خودرا هر روز معاینه نماید.افراد دیابتی باید پاهای خودرا برای

بریدگی ، ورم ، تاول ، ترک خوردگی بررسی کند ؛ چون ایجاد زخم در بیماران

دیابتی ممکن است خطرناک باشد.

3 ـ افراد دیابتی ناخنهای پای خودرا بگیرند و برای اینکار از قیچی و یا ابزار تیز دیگر

استفاده نکنند و ناخنهای پای خودرا بصورت یک خط صاف وحتما با ناخنگیر بگیرند.

4 ـ هرگز با پای برهنه داخل اتاق راه نروند.از جورابهای نخی و کفشهایی که

کاملا اندازه و محافظ خوبی برای پاها هستند ، استفاده کنند.

5 ـ سیگار نکشند ، چون سیگار باعث کند شدن جریان خون در بدن می شود.

6 ـ از کیسه آب گرم ، پتوهای برقی و . . . که برای گرم کردن استفاده می شود ،

هیچگاه استفاده نکنند ؛ چون ممکن است باعث سوختگی پاها شود. همیشه

درجه حرارت آب را کنترل نمایند.

7 ـ پیاده روی کنند . پیاده روی باعث می شود جریان خون در بدن افزایش یابد

و از وزن بدن هم کاسته می شود . افراد دیابتی باید دائما با

پزشک معالج خود در تماس باشند.